Was ist SHIATSU?

ist eine japanische, anerkannte Körperarbeit, die mittels Druck auf bestimmte Energiebahnen „Meridiane“ des Körpers einwirkt. Wortwörtlich übersetzt bedeutet „shi“ Finger und „atsu“ Druck – im Sinne aufmerksamer, achtsamer Berührungen, die mit Fingerspitzen, Handflächen, Ellenbogen oder Knien ausgeübt wird.

Unser Körper spricht über Symptome zu uns, bekommt aber oft zu wenig Aufmerksamkeit. Leistungsdruck und regelmäßiger Stress bringen die Energien aus der Balance, wird die Zeit der notwenigen Regeneration versäumt, kommt es zu körperlicher und seelischer Erschöpfung.

Die blockierte Lebensenergie „Qi “ kommt durch Shiatsu wieder ins Fließen, Veränderungsprozesse werden unterstützt und Selbstheilungsprozesse des eigenen Körpers aktiviert. Shiatsu stärkt den Organismus dabei, in Harmonie und Gleichgewicht zu bleiben und ermöglicht eine tiefe Entspannung oder auch anregende Aktivierung.

„Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts.“

Arthur Schopenhauer

Für wen eignet sich Shiatsu?

Shiatsu eignet sich für Menschen aller Altersgruppen, da die Methode an die individuellen Bedürfnisse und Wünsche angepasst wird.

Babys, Kinder und Jugendliche
Shiatsu unterstützt die seelische und körperliche Entwicklung sowie die Förderung des individuellen Potentials. Shiatsu hilft Kindern ihr Gleichgewicht leichter zu erhalten und hat sich bereits bei Konzentrationsstörungen oder Hyperaktivität bewährt.

Frauen

Shiatsu wirkt unterstützend bei der Regulation des Zyklus sowie in den Wechseljahren und führt zu Kraft, Stärke und Gelassenheit. Weiters wirkt diese achtsame, sanfte Berührung ausgleichend und beruhigend auf die werdende Mutter und das Baby im Bauch. Shiatsu eignet sich hervorragend als Vorbereitung sowie Begleitung auf die Geburt während der gesamten Schwangerschaft für eine entspannte „Auszeit zu zweit“. Babys, deren Mütter während der Schwangerschaft die beruhigende Wirkung von Shiatsu erfahren haben, sind oft ausgeglichener und zufriedener.

Was bringt Shiatsu wirklich?

Das größte Potenzial von Shiatsu liegt in der Vorsorge, der Aktivierung der Selbstheilungskräfte und einer Steigerung des körperlichen Wohlbefindens. Shiatsu kann nicht nur präventiv, sondern auch bei akuten und chronischen Gesundheitsbeschwerden angewendet werden. Diese ausgleichende Körperarbeit untersützt bei regelmäßiger Anwendung wertvoll das Immunsystem und hilft in Umbruchphasen körperlicher sowie auch seelischer Natur, wie Pubertät, Midlife-Crisis oder Menopause.

Shiatsu wirkt als sanfte Alternative unterstützend:

• vor und nach der Schwangerschaft als sanfte Begleitung für Mutter und Baby
• bei Menustrionsbeschwerden
• bei aktuen Schmerzen wie zB Migräne, Verspannungen, Rückenschmerzen
• bei Stress, Unruhe oder innere Anspannung
• bei depressiver Verstimmung und Energielosigkeit
• bei Schlaf- und Verdauungsbeschwerden
• bei Befindlichkeitsstörungen wie Müdigkeit, Erschöpfung, Kopfschmerzen, Wetterfühligkeit

Was erwartet mich in einer Shiatsubehandlung?

Shiatsu wird nach einem kurzen Gespräch am Boden auf einer großen Matte ausgeübt. Die Behandlung wird bekleidet idealerweise in einem bequemen Baumwollgewand (Jogginghose, T-Shirt, frische Socken) durchgeführt. Ein gleichmäßiger, angenehmer Druck auf die Energiebahnen „Meridiane“, sanfte Dehnungen und mobilisierende Gelenksrotationen lösen Blockaden und lassen die Lebensenergie „Qi “ wieder frei fließen. Ergänzend können bei Erwachsenen Meridiandehnungsübungen, Schröpfen, Moxibustion (Wärmebehandlung), Ingwerkompressen oder Gua Sha eingesetzt werden.

Hinweis: Shiatsu versteht sich als eine alternative, manuelle Form der Behandlung und ist kein Ersatz für einen Arztbesuch oder eine psychotherapeutische Behandlung.